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누군가와 친절하게 헤어지는 법

때때로 관계가 끝날 때, 우리는 우리가 헤어지는 대화로 지구를 태워서 기뻐하는 다른 사람과는 아무 것도 원하지 않기를 확신합니다. 그러나 동정심과 공감으로하는 것이 좋습니다.

최근에 나는 분명한 원인이 명시되지 않은 채 파란 관계에서 끝나는 장기적인 관계에 대한 이야기를 들었습니다. 관계는 텍스트를 통해 끝났다. 누군가와 헤어질 수있는 "좋은"방법은 없지만, 대학살을 제한 할 수 있어야합니다. 이것은 이론적으로 당신이 한 번 걱정했던 사람입니다. 당신이 만났을 때보 다 더 나쁜 상태로 다시 세상에 보내지 마십시오. 이별은 회복이 필요하지만 심리적으로 상처받지 않아야합니다!

Lior Gotesman은 Relationship Hero의 공동 창립자이자 COO이며 관계 문제를 통해 사람들과 대화하는 관계 코칭 앱입니다. 상상할 수 있듯이 많은 이별을 볼 수 있습니다. 다음은 코드를 최대한 친절하게 자르는 것에 대한 조언입니다.

미리 계획

문제가 생길 수도 있지만 할 말에 대한 대본을 마련해보십시오. 감정이 고조 될 때 집중할 수 있도록 도와줍니다. 계속할 준비가 되었더라도, 두 당사자 모두에게 이별이 화나고 있습니다. Gotesman에 따르면 다음과 같은 점이 있습니다.

나는 사람들이 무엇을 말하고 어떻게 말할 것인지 준비하도록 조언합니다. 대화에는 그들이 좋아하는 다른 사람에 대해 몇 가지 이야기를 나누고, 더 이상 관계를 맺기를 원하지 않는 것에 대한 명확한 진술, 그리고 그들이 헤어진 이유에 대한 솔직한 설명이 포함되어야합니다.

이것은 또한 두 번째 날짜를 거부하는 것에 대한 나의 충고이므로 다른 사람들을 잘 대우하는 기본 구성 요소입니다.

당신이 듣고 싶은 생각

그래도 그 대본이 무엇인지 알 수 없다면 Gotesman은 자신을 신발에 넣으라고 말합니다.

그들은 그들의 인도에 동정심을 갖고 다른 사람들이 어떻게 느끼게 할 것인지를 염두에 두어야합니다. 그들은 이별 대화를받는 사람이라면 어떻게 느끼는지 상상할 수 있습니다.

당신이 버려진 느낌에 대해 환상을 가질 때 그냥 도망 치지 마십시오.

그러나 타격을 완화시킬 수있는 양에는 한계가 있으며, 그들의 결정에 확고하고 자신의 감정에 대해 정직해야합니다.

당신은 관계를 끝내려고 노력하고 있으므로 코스를 유지하십시오.

직접 해보십시오

이것은 내가 말하는 것입니다. 안전에 대한 두려움이 없다면, 이 모든 것을 개인적으로, 바람직하게는 그들이 울면 굴욕을 당하지 않는 장소에서 중요한 다른 사람에게 말해야 할 여정을 만들어야합니다. 당신이 떠나기 전에 수표를 나누기 위해 기다릴 필요가없는 비교적 개인적인 장소 인 공원, 거실.

비난을받지 마십시오.

이것은 어려운 일입니다. 때때로 우리는 준비가되지 않았거나 인생이 너무 미치거나 포장을 풀기 위해 우리 자신의 문제가 있기 때문에 관계에서 문제를 일으키는 사람이 있습니다. 그러나 종종 그것은 실제로입니다. 그럼에도 불구하고 Grotesman은 자신의 선택을 통해 다른 사람과 문제를 구성 할 것을 권장합니다. 문제를 해결할 수있는 것처럼 보이게 만들면 시도 할 수도 있기 때문입니다. 당신은 또한 그것이 당신의 결정 인 것처럼 보이게 만들고 있습니다.

예를 들어, “당신이 나를 속이고 있기 때문에 당신과 함께 할 수 없습니다”또는“당신이 사기꾼이기 때문에 당신과 헤어지고 있습니다.”라고 말할 때 상대방을 비난하는 것입니다. "당신이 저를 속이고 관계를 유지하는 것이 나의 개인적인 가치와 충돌하기 때문에 당신과 함께 할 수 없습니다."

헤어지는 것은 다른 사람의 행동의 결과가 아니라 개인적인 결정입니다. 이별에 대해 다른 사람을 비난함으로써 이별 결정의 소유권이 잘못 결정됩니다. 그들은 비난을 받아 상처를 더받을뿐 아니라 자신의 행동으로 해체를 취소 할 수 있다고 생각할 것입니다. 그들은 해체를 유발하기 위해 수행 한 모든 피해를 해결하기 위해 많은 노력을 기울일 수 있습니다. 때때로 이것은 건강에 해로운 집착으로 바뀌어 현실을 받아들이지 못하게 할 수 있습니다. 이것은 피하기 쉬운 실수이며 빠져 나오기 어려운 실수입니다.

물론, 누군가를 정말로 사랑하고 특정 행동이나 태도를 바꾸어 관계를 계속할 수 있기를 바랍니다. 결국에는 다른 사람을 강요 할 수 없습니다. 당신은 당신을 위해 건강한 선택을하고 공감으로 작별 인사를 할 수 있습니다.

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