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올 겨울에 효과적으로 층을 형성하고 따뜻하게하는 방법

겨울은 명절로 가득 차 있지만 잔인한 곳으로 추울 수도 있습니다. 따뜻하고 건장한 상태를 유지하기 위해 크고 무겁고 푹신한 코트가 필요하지 않습니다. 편안하고 효과적이며 세련된 따뜻함을 위해 레이어링하는 방법은 다음과 같습니다.

포장 가능한 조끼 또는 재킷이있는 보충 피코트

Peacoats는 유행 일지 모르지만 (나는 그들에게 기이 한 열정을 가지고 있음), 종종 겨울 내내 당신을 데려 갈 정도로 따뜻하지 않습니다. 그렇다고해서 입을 수는 없습니다. 피코트 아래에 가볍고 포장 가능한 다운 재킷 또는 조끼를 씌우면 피코트 또는 오버코트의 매끈하고 형식적인 모양과 재질을 유지하면서 따뜻하게 유지됩니다. (여기에 예가 있습니다.)

다운 재킷은 합성 절연 재킷보다 절연성이 뛰어나고 압축하기 쉬우 며 축축한 경우에도 울립니다. 피코트를 겹칠 경우 문제가되지 않습니다.

몸통을 튼튼하게 유지하고 싶지만 소매가 너무 부피가 커지지 않고 팔꿈치 유연성을 유지하려는 경우 조끼가 좋습니다. 다운 조끼 아래 스웨터를 입고 피코트를 입습니다. 지난 몇 년 동안 토론토에서 꽤 따뜻하게 지켰지 만 날씨가 -20 ° F보다 추운 곳에서는 큰 부피가 큰 재킷을 입을 것입니다.

러너의 타이츠를 사용해보십시오

긴 속옷을 입고 있다면 옷 아래에 레이어를 추가하는 것이 레이어 위에 다른 레이어를 추가하는 것만 큼 효과적 일 수 있다는 것을 이미 알고 있습니다. 가능한 한 따뜻하게 유지하려면 스웨터와 바지 아래에 러너의 타이츠를 착용하십시오.

당신은 또한 열 속옷을 입을 수 있지만, 은퇴 한 법 집행관 Tim Dees는이 Quora 실에 러너의 타이츠가 대부분의 낮은 열 속옷보다 따뜻하게 유지하고 여전히 옷 아래에 깔끔하게 맞는다고 Quora 스레드에 썼습니다.

슬림 한 귀마개로 귀를 보호하십시오

겨울철 모자는 웃을 수 있습니다 (모든 잘못된 이유로). 스카프는 목 (및 경우에 따라 얼굴)을 안전하게 보호 할 수 있지만 많은 사람들은 귀를 제대로 보호하지 못합니다. 모자 나 큰 겨울 모자로 머리카락을 엉망으로 만들 필요는 없습니다. 대신, 귀마개 (예 : 랩 어라운드 헤드 밴드 또는 이어 랩)로 귀를 따뜻하게 유지하십시오.

벌크를 최소화하려면 머리 뒤에 맞는 귀마개와 서류 가방이나 가방에 넣을 수있는 귀마개를 찾으십시오. 나는이 랩 어라운드 귀마개에 매우 만족합니다.이 귀마개는 가방에 넣고 너무 차갑거나 바람이 부를 때마다 사용합니다.

손과 발을 따뜻하게 유지하십시오

우리 몸은 장기를 따뜻하게 유지하는 것을 우선시합니다. 즉, 손과 발이 일반적으로 감기에 걸리는 것을 가장 먼저 느끼게됩니다. 하나 또는 두 개의 레이어를 추가하여 이러한 말단을 보호하십시오. 장갑은 온화한 온도에서 충분할 수 있지만, 추운 곳에서 걷고 있다면 손을 따뜻하게 유지하기 위해 겨울용 장갑 (예 : 양모로 절연)이 필요합니다. 열선을 사용하여 손을 따뜻하게 유지할 수도 있습니다.

부츠도 절연되어야합니다. 이상적으로는 여분의 공간이 필요할 때 두꺼운 양모 양말로 편안하게 맞을 수 있습니다. 어떤 사람들은 사막 부츠가 겨울에는 좋은 아이디어라고 생각할 수도 있지만 적절한 겨울 부츠가 가지고있는 방수 및 견인력이 부족합니다.

직장이나 특정한 공식 행사에서 신발을 신어야하는 경우, 신발 끈이나 다른 신발 보호대를 착용하여 신발 두 켤레를 옮길 필요가 없습니다.

당신의 얼굴을 커버

피부의 노출되지 않은 부분에서 열을 잃을 수 있습니다. 다른 모든 것을 덮어도 얼굴이 노출 된 상태로두면 추위를 견디기가 어려울 수 있습니다. 운 좋게도 얼굴을 가리기 위해 칙칙한 스키 마스크를 착용 할 필요가 없습니다.

Jezebel의 Erin Gloria Ryan은 이와 같은 얼굴 마스크를 사용할 것을 권장합니다. 조금 이상하게 보일지 모르지만 바람이 차갑지 않은 날에는 추가 보호 기능에 감사드립니다. 최선의 경우, 동상이나 코를 막을 수 있습니다.

따뜻한 시작

우리 대부분은 운동을하기 전에 몸을 따뜻하게합니다. Quora 사용자 David Mongan은 추위를 견딜 수있는 유사한 기술을 제안합니다.

TK 그것은 편안함과 부상 예방을 위해 따뜻하게 시작하는 데 큰 도움이됩니다 (멍청이처럼 뛰어 다니는 것을 다치게하지 않는다면).

Mongan은 문 밖으로 나가기 전에 혈액을 흐르게하기 위해 몇 번의 팔 굽혀 펴기, 점프, 폐 및 스쿼트를합니다. 옷이 몸을 움직일 수없는 경우 (특히 비즈니스 정장이나 정장), 집 밖으로 몇 분 동안 재킷이나 조끼를 착용하여 몸을 따뜻하게하십시오.

Wes Siler가 Indefinitely Wild에 글을 쓸 때 단열재는 온도를 높이 지 않고 단순히 유지합니다. 따뜻하게 시작할 때 훨씬 효과적으로 작동합니다.

양파처럼 레이어 업

표준 겨울 코트의 무거움이나 붓기가 없어도 겨울에 따뜻하게 지내기 위해 복술 마법사 또는 패셔니 스타일 필요는 없습니다. 등산객처럼 레이어 업하십시오. 피코트 아래에 조끼 나 재킷을 착용하고, 옷 아래에 타이트를 착용하고, 사지를 덮고, 귀마개로 귀를 보호하고, 얼굴 마스크로 얼굴을 따뜻하게 유지하고, 집을 떠나기 전에 몸을 따뜻하게하십시오.