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직장에서 자고 도망가는 법

수면 부족은 직장에서 술에 취한 것과 같으며, 이는 실제로 근무 시간 동안 잠을 잘 자지 않는 것보다 생산성에 더 해로울 수 있습니다. 직장에서 잠을 자고 떠나야하는 경우 몇 가지 방법이 있습니다.

직장에서자는 것은 나쁜 일입니다. 근무 시간 동안 잠을 잘 때 회사를 속이는 느낌이들 경우 스스로 결정할 수 있지만, 정기적으로해야한다면 좋은 상황에 있지 않기 때문에 특히 나쁩니다. 이전 직장에서 회사는 직원이 과로하고 지친 경우 (그리고 아마도 내가 생각하고 싶지 않은 다른 이유)를 위해 창고에 IKEA 이불을 보관했습니다. 직장에서 정기적으로 잠을 자야하는 경우, 새로운 직장이 필요하거나 해결해야 할 심각한 수면 문제가 있습니다. 그러나 가끔 발생하는 경우이를 해결하기위한 몇 가지 팁이 있습니다.

개인 사무실이있는 경우 사용

바라건대 이것은 문으로 축복받은 당신들에게 분명합니다. 닥치고 방해받지 말고 잠을 자십시오. 의자에서 자요 바닥에서 자요. 책상 아래 바닥에서 자십시오. 로켓 과학이 아니라 상식입니다. 편의를 위해 베개 및 / 또는 침낭을 준비하십시오.

눈가리개 활용

다른 사람들이 당신을 볼 수있는 공간에서 일한다면, 당신은 완전히 망쳐지지 않았습니다. 당신은 모든면에서 완전히 볼 수있는 것은 아닙니다. 당신을보기 가장 어려운 곳을 파악하고 눈이 가능한 한 그 방향을 향하고 있는지 확인하십시오. 올바른 방향을 향하는 것만으로도 잠을 자지 못하는 경우가 종종 있지만, 더 나은 덮개가 필요한 경우 한 쪽 손을 머리 옆면에두면 눈이 보이지 않게됩니다. 다른 손을 컴퓨터 마우스 위에 올려 놓거나 종이 위에 연필을 붙입니다. 대부분의 사람들은 당신이 빨리 엿보는 것처럼 그것을 실제로 사용하지 않는다고 말할 수 없습니다. 사람들이 일반적으로 사무실에서하는 일이 아니기 때문에 자고 있다고 가정하는 사람은 없습니다. 가장 편안한 수면 자세는 아니지만 너무 피곤하면 눈을 감아도 눈에 띄지 않습니다.

선글라스를 쓰다

선글라스를 착용 할 때 아무도 눈을 볼 수 없으므로 한 사람이 더 현명하지 않으면서도 쉽게 눈을 감을 수 있습니다. 문제는 사람들이 당신이 견과류라고 생각하지 않고 어떻게 사무실에서 선글라스를 착용합니까? 당신은 오늘 당신의 눈이 피곤하고 처방전 안경을 찾을 수 없어서 처방전 선글라스를 가져야한다고 말합니다. 아무도 시도하지 않고 아무 것도하지 않는 것을 알면 온화하다고 말하십시오. 그러나 실제로 처방 선글라스가 있다면 몸매가 좋습니다. 어느 쪽이든, 그냥 눈을 감고 닫으십시오. 위의 팁과 마찬가지로, 일하는 것처럼 보이는 위치에 있으면 약간의 시선을 사로 잡을 수 있습니다.

차를 사용하십시오

수면 응급 상황이있는 경우 가족 응급 상황이라고 부르고 한 시간 동안 차 안에서 자십시오. 차가 없으면 지하철이나 버스를 타십시오. 그날 특히 나빠 보인다면 손을 약간 바꿔서 깨어날 수도 있습니다. 이것은 아마도 가장 빠른 낮잠을 얻는 가장 쉬운 방법이지만 의심을 일으키지 않고 너무 자주 사용할 수있는 전술은 아닙니다.

화장실 사용

점심 식사 후 달리기 사건을 겪는 것은 당혹 스러울 수 있지만, 가짜 일 경우 모두가 당신을 동정하는 동안 약간의 눈을 감고 화장실에서 시간을 보낼 수 있습니다. 물론, 화장실에서 잠을 자고 싶지 않을 수도 있고 욕실의 주변 소리가 야간 소음 발생기만큼 유쾌하지는 않지만 때로는 우리가 가진 것으로 인해 만들어야합니다. 당신이 가진 것은 개인 마구간과 도자기 침대입니다. 그것을 활용하십시오.

잡히면해야 할 일

가장 쉬운 방법은 사고처럼 보이게하는 것입니다. 당신이 이용할 수있는 많은 희생양이 있습니다 : 당신의 중요한 다른 사람은 개인적인 정서적 문제를 겪고 있었으며, 당신의 어린 아이는 자정에 설사를했고, 누군가가 집에 침입하려고하였습니다. 밤 늦게 일어날 수있는 일이 많으며 다음 날 수면을 망칠 수 있지만 요점은입니다. 당신은 더 느슨하지 않다, 당신은 영웅이다. 당신은 잠들려고하지 않았습니다. 단지 일을 끝내기 위해 열심히 노력했기 때문입니다. 그런 식으로 틀을 잡을 수 있다면 괜찮은 사람이 될 수 있습니다 (그렇지 않더라도). 친절한 상사는 당신에게 그들의 마음의 친절에서 잠을 잡기 위해 쉬는 날을 줄 것입니다. 죄책감을 느낄 수도 있지만 최소한 다음날은 쉬고 더 나아질 수 있습니다.

반면에, 그냥 물어

때때로 정직하게가는 길입니다. 대부분의 상사는 직장에서 피곤한 것이 무엇인지 알고 있습니다. 너무 자주 묻지 않으면 요청만으로도 일을 무료로 잠들 수 있습니다. 위의 트릭을 사용할 수는 있지만 회사가 승인 할 때 낮잠을 자고있는 것보다 기분이 좋지 않습니다. 따라서 가능하면 정직한 길을 먼저 택하십시오.

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