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손에 핀과 바늘을 제거하는 방법

예상치 못한 상황에서 발생합니다. 1 분 동안 손이 평소와 같이 작동하고 다음에는 부분적으로 무감각하지만 핀과 바늘에 찔린 것처럼 느껴집니다. 다시 말해, 손이 잠들었습니다.

이것에 대한 의학적 용어는 감각 이상이며, 사지를 공급하는 신경에 ​​압력이 가해질 때 발생합니다. University of Toledo Medical Center의 정형 외과 의사 인 Anthony Kouri에 따르면, 우리 손이 잠들 때 가장 흔한 이유는 우리가 자고있는 동안 구부러진 자세로 누워 있기 때문입니다. 이로 인해 신경에서 혈류가 차단되어 마비 또는 따끔 거림이 발생합니다.

왜 그리고 어디서 이런 일이

이것의 마비는 일반적으로 엄지 손가락, 검지 및 가운데 손가락에 있다고 Kouri는 Goldavelez.com에 알려줍니다. 핑키 및 / 또는 약지에서 마비가 발생하는 경우, 이는 일반적으로 우리가 잠자는 동안 팔꿈치가 지나치게 구부러져 압축되어 척골 신경으로의 혈류가 감소합니다.

한편, 팔 전체가 마비되면 어깨에서 잘못된 방법으로 잤거나 팔의 여러 신경으로가는 혈류를 줄이거 나 목에서 이상한 자세로 잤으며 척추에서 직접 오는 신경에 ​​영향을 미쳤습니다. Kouri가 설명합니다. 이 시점에서 손이나 팔이 따끔 거리는 느낌 (“바늘과 바늘”느낌)을 느끼거나 마비 될 수 있습니다. 어느 쪽이든, 당신은 아마 그것을 제거하는 방법을 찾고 있습니다.

핀과 바늘을 제거하는 방법

우리가 자고 있거나 TV를 보면서 소파에 앉아있을 때 이런 일이 발생하더라도, 우리의 첫 번째 반응은 종종 손이나 팔을 흔들어 느낌을 되 찾으려고하거나 핀과 바늘을 빼는 것입니다. Kouri에 따르면, 이렇게하면 신경으로의 혈류를 개선하는 데 도움이되지만 수면 또는 소파 앉은 자세에서 압력을 방출하면 일반적으로 감각이 회복 될 수 있습니다.

의사 Nikola Djordjevic MD가 Goldavelez.com에 의사에게 떨림을 시도한 후 주먹을 움켜 쥐고 싶을 수도 있습니다. "이 방법은 손에 혈류를 공급하고 신경을 완화시켜 핀과 바늘을 느끼지 못하게합니다"라고 그는 말합니다.

프로세스 속도를 높일 수있는 방법이 있습니까?

안타깝게도 몇 초 안에 손이 다시 정상적으로 느껴질 수있는 빠른 해킹이 있다는보고를 드리고 싶지만, 한 번 나가지 않습니다. Kouri는 한 기술이 다른 기술보다 빠르다는 결정을 내리는 기존의 데이터는 없지만, 일화 적으로 흔들림이나 떨림으로 인해 감각이 더 빨리 회복되는 것으로 보입니다.

핀과 바늘을 방지하는 방법

코 우리는 아침에 깨어 났을 때 손이 자주 잠들었을 때이를 예방하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있다고 말합니다. 먼저 어떤 손가락이 영향을 받는지 확인하십시오. 엄지 손가락, 집게 손가락 및 가운데 손가락 인 경우 야간에 처방전없이 구입할 수있는 중립 손목 보호대를 착용 할 수 있습니다. 반대로, 새끼 손가락과 약지가 주로 영향을받는 경우 밤에 팔꿈치 브레이스를 착용하거나 잠자는 동안 수건을 감아 팔꿈치 안에 넣으십시오. 이것은 종종 깨어날 때 마비를 방지합니다.

그것이 다른 것의 표시인지 알아내는 방법

손, 팔, 발 또는 다리가 규칙적으로 마비되고 위의 기술이 효과가없는 경우 수근관 증후군 또는 다발성 경화증과 같은 다른 증상의 징후 일 수 있습니다. 이 시점에서 의료 전문가를 만나는 것이 좋습니다. 그러나 대부분의 경우, 손에 핀과 바늘을 느낀다는 것은 그것이 일시적으로 긴장된 신경임을 의미하며 곧 정상으로 돌아와야합니다.