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세이버 모닝 루틴으로 하루를 시작하십시오

아침을 시작하는 방식은 하루의 나머지 시간을 만들거나 중단 할 수 있습니다. 세이버의 약어는 우리의 아침 일과를 향상시킬 수있는 6 가지 습관이나 의식을 상기시켜줍니다.

이 루틴은“The Miracle Morning”의 저자 인 Hal Elrod와 James Altucher와의 인터뷰에서 나온 것입니다. 일상의 6 가지 부분 (침묵, 긍정, 시각화, 운동, 독서 및 스 크라이 빙)은 신체적, 정서적, 정신적 및 영적 도움을 향상시킬 수 있습니다. 시간이 많이 걸리지 않아도 좋은 하루를 보낼 수 있습니다.

하루를이기는 방법 | 제임스 앨 터처