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자신의 머리카락을 자르는 것이 기분이 좋은 이유

한 손으로 가위를 사용하고 다른 손으로 머리를 4 인치 가량 자르는 것은 특히 스트레스가 많은 주였습니다. 몇 발자국 후, 나는 승리를 느꼈다. 물론 일주일 후 나는 그것을 고치기 위해 전문가에게 돈을 지불했다. 그러나 그 순간, 나는 무게가 들렸다 고 느꼈고, 단지 몇 온스에 불과하더라도 기분이 좋았습니다.

충동 적으로 머리를 자르는 이유

이것은 아마도 당신이 아마 어떤 시점에서 해왔을 때 일어 났을 것입니다. 그러나 우리가 다지기 위해 영감을주는 것은 단지 가슴 아픈 것이 아닙니다. 심리학자이자 경력 코치 인 Lauren Appio 박사는“사람들은 스트레스가 많은 상황 (긍정적이든 부정적이든)이 스트레스를받는 상황을 경험 한 후에 머리카락을 자르는 충동이 있음을 알게되었습니다. 맨해튼.

물론 충동 적으로 머리를 자르고 싶은 실질적인 이유가 있지만, 우리가 여기서 말하는 것은 아닙니다. 우리는 단지 충동적인 충동에 대해 이야기하고 있습니다. Appio는 사람들이 지루하거나“어떤 방식으로 갇혀있을 때”충동 적으로 머리카락을 자르 겠다는 충동을 느낀다고 말합니다. 예를 들어, 마감일이 얼마 남지 않은 책을 완성하려고했기 때문에 몇 주 동안 엄격하고 집중적 인 글쓰기 계획을 고수합니다. 나는 새로운 것을 갈망했습니다. 참신은 기분이 좋으며, 생산성을 높일 수도 있습니다.

그런데 왜 머리? Appio는 다음과 같이 말했습니다.“행동의 즉각적인 결과를 볼 수 있기 때문에 외모에 큰 변화를 주면 진정 될 수 있습니다.

머리카락도 상징적입니다. “그냥 머리카락 일 뿐이고, 자라나고, 자라나는 것처럼”중요하지 않은 것처럼, 한 친구가 내가 그녀처럼 머리를 깎아 내렸을 때 친구가 한 번 말했다. 우리의 머리카락은 우리 자신과 연결되어있다.

Appio는“헤어 스타일은 종종 성별과 문화의 상징입니다. "헤어 스타일을 바꾸는 것은 우리 공동체와의 연결을 확인하거나 외모와 표현과 관련된 문화적, 사회적 규범에 도전하려는 우리의 소망을 반영 할 수 있습니다."

예를 들어, New Statesman에서 Laurie Penny는 머리카락을 매우 짧게 입 겠다는 결정을 설명합니다.

짧은 머리의 장점은 버스에서 내 책을 더 쉽게 읽을 수있게한다는 것입니다. 나는 현실 세계에서 여성 성을 협상하는 것이 어떤 것인지 거의 또는 전혀 고려하지 않는 사람들이 분명히 있기 때문에 이것을 언급합니다 ... 남자의 성적인 관심이 나의 최우선 순위가 아닌 것처럼 의식적으로 행동하는 것은 내 인생이 내가 상상했던 것보다 어떻게 다른지

다시 말해, 머리카락은 우리의 선택과 정체성에 미묘하게 연결되어 있기 때문에 머리카락을 바꾸면 기분이 나빠질 수 있습니다.

왜해야합니까 (하지 말아야합니까)

자발적으로 내 머리카락을 벗기는 것은 새로운 개념이 아닙니다. 나는 2010-2014 년을 보살 피고 충동적인 상처를 키우는 데 보냈다. 때로는 기분이 좋습니다. 다른 때는 후회했습니다. 하지만 심리적 관점에서 충동적인 행동은 대개 눈살을 찌푸 리지 않습니까? 나는 Appio에게 물었다. “이러한 충동을 일으키는 요구를 보지 못했다면, 강한 충동, 긴장 또는 과도한 에너지 축적을 느끼고 긴장을 풀어주는주기를 계속 경험할 것입니다 당신의 충동에 따라 행동합니다.”라고 그녀는 말했습니다.

충동 적 인 상처에 대한 사례가 있으며, 우리는 그것에 도달 할 것입니다. 그러나 먼저 가위에서 물러나서 충동을 재평가하려는 몇 가지 이유가 있습니다.

  • 참신이 닳아 : 새로운 이발의 참신이 빨리 닳을 수 있습니다. 그러면 마음에 들지 않는 컷이나 너무 많은 작업이 필요한 컷에 갇힐 수 있습니다. 나는 지금 그것을 씻을 때마다 머리를 똑 바르게하고, 나는 그것을하는 것을 좋아하지 않습니다.
  • 자신이하는 일을 모를 수도 있습니다. 특히 머리카락이 바르지 않은 경우 자신의 머리카락을 조이는 것이 쉽습니다. 내 머리카락은 두껍고 반직선이며 반 물결 모양이므로 전문가의 손길이 필요합니다 (전문가조차도 종종 망치십시오).
  • Appio는“일반적으로 사람들이 자신의 충동에 반응하기보다는 반응하도록 권장합니다. “행동이 도움이되는지 도움이되지 않는지 결정하려면 그것이 어떻게 작동하는지 고려하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 머리카락을 자르거나 겪고있는 충동에 따라 행동하는 방법과이 충동에 대한 행동이 방해가 될 수있는 방법에 대해 알아볼 수 있습니다.” 또한 머리카락을 자르 겠다는 충동적인 결정에는 종종 왜 그것이 옳지 않은지에 대한 집착이 수반됩니다.

즉, 변덕에 머리카락을 자르는 것도 긴장을 다룰 수있는 완벽한 방법이 될 수 있습니다. 그것은 약간의 가치있는 경험이 될 수 있습니다. 이유는 다음과 같습니다.

  • 해방 : 다시 말하지만, 오래된 것을 제거하고 새로운 것을 수용한다는 느낌은 혼란스러워합니다. 또한 통제하는 것이 좋습니다. 머리카락은 통제 할 때 느끼는 어리석은 일처럼 보이지만 때로는 어리석은 결정을 내리는 단순한 행동만으로도 더 강력한 느낌을 줄 수 있습니다.
  • 변화는 좋습니다 : 참신은 위대한 일이 될 수 있습니다. 보다 생산적이고 동기를 부여하며 창의적으로 만들 수 있습니다.
  • 그것은 단지 머리카락입니다 : 예, 머리카락은 당신의 정체성을 상징하지만 상징은 바로 다른 것입니다. 당신의 머리카락은 상징으로 당신을 정의하는 것이 아닙니다. 머리카락을 조일 때 이것을 기억합니다.

“오버 사고로 인해 완벽하거나 결단력이있는 사람들은보다 자발적인 행동을 시도하면 도움이 될 수 있습니다. 신속하고 불완전한 결정을 내린 후에도 생존 할 수 있고 결과를 누릴 수 있다는 사실을 밝히고 있습니다.”라고 Appio는 덧붙였습니다. "최상의 방법으로 창의력을 발휘하고 외모를 즐기며 최소한의 위험으로 새로운 것을 시도하십시오."

당신이 자르려고하는 앞머리처럼, 나는 무뚝뚝하게 말할 것입니다. 머리를 조이더라도 하루가 끝나면 내 친구가 옳았습니다. 다시 자라 겠지?

자르기 전에 물어볼 질문

“내가 할거야”캠프에 기대고 있지만 여전히 흔들리고 있다고 가정 해 봅시다. 당신의 결정에 조금 더 많은 생각을하고 싶다면, 스스로에게 질문을하십시오.

전에 해봤 어? 당신의 경험은 무엇입니까? 나는 자주 자르고 싶은 충동을 느낀다. 그리고이 질문을하는 것은 항상 과거의 머리카락 경험이 얼마나 실망스럽고 대부분의 경우 여파가 변화에 대한 나의 소망보다 중요하다는 것을 깨닫게한다. Appio는 다른 몇 가지 제안합니다.

  • 머리카락을 자르거나 다른 충동에 동참하여 무엇을 만나려고합니까? 예를 들어, 더 근거가 있거나 통제력이 있어야합니까?
  • 이 변경을 통해 어떤 위험을 감수하고 그러한 위험을 기꺼이 수용 할 수 있습니까?
  • 내가 필요로하는 다른 더 효과적인 방법이 있습니까?

또 다른 좋은 질문 : 당신은 취했습니까? 지루하고 윙윙 거리면 후회스러운 결정이 뒤 따릅니다. 또한 실용적인 관점에서 결혼식, 파티 또는 네트워킹과 같은 이벤트가 있는지 생각하십시오. 대규모 공개 행사에 가기 전에 과감한 시간이 자라도록 할 수 있습니다. 아니면 5 분마다“오 머리를 자르시겠습니까?!”라는 말을 듣고 싶지 않을 수도 있습니다.

당신이 그것을하려고한다면, 여기에 방법이 있습니다

좋아, 당신은 결정했습니다 : 잘라야 할 시간입니다. 미용실에 가서 전문가의 도움을받는 것이 가장 좋지만, 이로 인해 모험과 드라마의 절반이 상황에서 사라진다는 것도 이해합니다. (Mulan은 약속을 예약하지 않았습니다!) 직접 약속해야하는 경우 최소한 몇 가지 지침을 따르십시오.

조사 좀 해봐

YouTube 자습서는 인기가 많지만 빠졌지 만 실제 스타일리스트로부터 많은 좋은 정보가 있습니다. 많은 스타일리스트는 자신의 머리카락을 자르지 않기 때문에 생각만큼 쉽지 않습니다. 내가 바닥에 상처를 입히기 위해 미용실에 갔을 때 스타일리스트는 가위를 머리 뒤로 가져 오는 방법에 당황했습니다. 이 작업을 수행하려면 모든 각도에서 머리카락을 볼 수 있도록 몇 가지 다른 거울이 필요합니다. 실제로 필요한 것은 다음과 같습니다.

  • 헤어 스타일링 가위의 적절한 쌍 (키친 가위와 달리)
  • 적어도 두 개의 거울
  • 소수의 헤어 타이
  • 신문이나 정리하기 쉽게 정리할 수있는 것

시행 착오가있을 것임을 알고 있습니다. 머리카락을 고르게 자르면 괜찮아 보일 것이고, 돌아 다니며 다시 돌아올 것이고, 갑자기 모든 것이 이상합니다. 자를 시간을 정할 때 이것을 고려하십시오. 생각보다 시간이 오래 걸릴 것입니다. 뿐만 아니라, 생각보다 더 많이 끊어 버릴 수 있으므로 계획보다 오래 시작한 다음 작업을 수행하십시오.

백업 계획을 세우십시오

새 가위로 안전 가위로 해킹당한 것처럼 보일 수있는 시나리오에 대비하십시오. 당신은 그것을 자라도록 선택할 수도 있지만, 새로운 컷을 너무 싫어하여 살롱에 가져 가서 내가하고있는 것처럼 고칠 수 있습니다. 그것이 계획이라면, 예산을 세웠고 처음부터 그렇게 할 시간이 있는지 확인하십시오.

기부하는 것을 잊지 마세요

마지막으로 기부를 생략하지 마십시오. 가발의 머리카락을 모으는 소수의 자선 단체가 있습니다. 예를 들어, Pantene과 미국 암 협회 (American Cancer Society)는 암이있는 여성에게 가발을 기증하고 사랑의 자물쇠는 장기간의 탈모가있는 어린이에게 가발을 제공합니다. 지역 살롱에 추천을 요청할 수도 있습니다.

대부분의 조직은 머리카락의 길이가 8-10 인치 사이가되기를 원하며, 일반적으로 머리카락을 자르기 전에 머리를 고무줄로 묶거나 묶기를 원합니다. 일부 조직에는 머리카락 염색 여부에 대한 요구 사항이 있으므로 자선 단체의 요구 사항을 확인하십시오. 충동 적으로 카타르하게 자신의 머리카락을 자르려면 머리에 좋은 일을함으로써 더 만족스러운 경험을 할 수 있습니다.